踵の痛みについて

こんにちは！

今日は最近トレーナー先のチームで多い症状の踵の痛みについてです！

踵の痛みといっても様々ありますが今回はアキレス腱の下あたりの痛みについて説明していきます😊

ダッシュやジャンプ動作が多いスポーツをしている学生に特に多くみられますが原因としてはふくらはぎの筋肉が疲労などで固くなり柔軟性がなくなることで、筋肉の付着部である踵に炎症が起こることが多いです。

①成長期で筋肉が緊張状態にある

②練習がハードで筋疲労を起こしている

③重心が前よりにありふくらはぎに負担がかかりやすい

以上の事が当てはまる方は要注意です！

放置すると痛みがきつくなる可能性があるので早めに治療しましょう👌

当院ではこのような症状に対してテーピングや前方によっている重心を戻すためのエクササイズ等を中心に治療を行っています💪

踵の痛みで悩まれている方は一度ご相談下さい☺️