こむら返り対策！

こんにちは！(^｡^)

今日は運動中や就寝中によく起こる"こむら返り"についてのお話です！

患者さんの中でもこむら返りが起こる方は多いですが、原因としては水分不足や冷え、筋力低下等が考えられます(*´◒`*)

特に暑い時期は汗をかくことで筋肉や神経の働きを調整している血液中のカルシウム・マグネシウムなど、ミネラルのバランスが崩れやすいので要注意です( ^ω^ )

当院では、様々な原因があるこむら返りに対してテーピングや鍼灸治療、ストレッチ等のセルフケアの仕方も指導しておりますので気になる方は一度ご相談下さい！^o^