マスクによる熱中症にご注意！

こんにちは！^o^
5月も残り一週間となり気温も高い日が続いてますが皆さん体調崩されてないでしょうか？(๑˃̵ᴗ˂̵)
この時期になると熱中症が怖いところですが、今年はコロナウイルス予防の為にマスクを着用する機会が多いので例年よりもさらに注意が必要ですね(｀_´)ゞ
マスクを着用していると加湿される為、口の渇きを感じにくくなるので、いつも以上にこまめな水分補給が大切です^ ^
また、汗をかくと水分だけでなく塩分も放出されるので、水分補給する時は経口補水液等の塩分も摂取出来るドリンクがオススメです^o^
早いうちから熱中症対策をして暑い夏を健康に乗り切りましょう(*´∇｀*)