運動不足を解消しましょう！

おはようございます！

新型コロナウイルスの影響で外出先しづらい日々が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？(*´ω｀*)

動く頻度が減り、体重が増えてしまったり身体が怠くなったりしてませんか？_:(´ཀ`」 ∠):

運動不足になると
生活習慣病に繋がったり精神的な部分にも影響を及ぼしてしまうので少しでも身体を動かしてあげる事が大切です！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

当院では普段家などでも出来るエクササイズなどの指導も行っているので、
運動したいけど何をしたら良いのかわからない方やトレーニングが出来る環境をお探しの方は是非一度ご相談下さい！^o^

よつばで運動不足を解消しましょう！(*^◯^*)